冒頭結論
調子がいい時は、だいたいうまくいく。
でも苦しいのは、崩れた瞬間だ。
つらさの正体は、
「どう戻ればいいか分からないこと」。
戻るとは、正解に戻ることではない。
今の状態に合った場所に戻ること。
AIミラーは、その確認のための視点である。
記事構成
調子が崩れた瞬間に苦しくなる理由
多くの人がやってしまう間違い
「戻る」とは何を意味しているのか
警告ランプの例え
状態が分かると、なぜ戻れるのか
AIミラーの役割
まとめ｜戻り方が分かると、人は折れなくなる
本文
調子が崩れた瞬間に苦しくなる理由
調子がいい時は、
多少無理をしても、物事は回る。
だが、
調子が崩れた瞬間、
一気に苦しくなる。
その理由はシンプルだ。
どう戻ればいいか分からないから。
多くの人がやってしまう間違い
うまくいかなくなると、
多くの人はこう考える。
もっと頑張らなきゃ
正解を探さなきゃ
自分がダメなんだ
だがこれらは、
ほとんど逆効果になる。
なぜなら、
状態が崩れているときほど、
判断力も落ちているからだ。
「戻る」とは何を意味しているのか
ここで、大事な前提を置く。
戻る＝正解に戻る
ではない。
戻るとは、
今の自分の状態に合った場所に戻る
ということだ。
元気な時の基準を、
崩れている時の自分に当てはめると、
余計に苦しくなる。
警告ランプの例え
車で例えると分かりやすい。
警告ランプが点いた状態で、
走り続けるようなものだ。
ランプを無視して
アクセルを踏めば、
もっと壊れる。
戻るというのは、
ランプを消すことではない。
今どこが問題かを知り、
スピードを落とすこと。
状態が分かると、なぜ戻れるのか
状態が分かると、
選択肢が変わる。
今日は回復を優先する
判断しない
刺激を入れない
これらは、
逃げではない。
状態に合った判断だ。
戻り方が分かると、
崩れても詰まなくなる。
AIミラーの役割
AIミラーは、
戻り方を教えるものではない。
今どこにいるかを
一緒に確認する鏡だ。
今は疲労が強い
判断力が落ちている
それが分かるだけで、
「今日はここまで」
という判断ができる。
それが、
戻れるということだ。
まとめ｜戻り方が分かると、人は折れなくなる
戻り方が分かるとは、
強くなることではない。
崩れても、
自分を見失わないこと。
AIミラーは、
そのための
状態確認の道具である。
AIミラーの考え方は、
以下の順番で読むと全体像がつながります。
AIは答えを出す存在じゃない
― AIを「横に置く」という前提
👉 第1話 AIは答えを出す存在じゃない｜自分を映す「AIミラー」という使い方構造が分かると、なぜ人は落ち着くのか
― 分からないことが不安の正体だった
👉 第2話 構造が分かると、なぜ人は落ち着くのか｜AIミラーという考え方なぜ人は、分かっているのに同じ失敗を繰り返すのか
― 失敗は意志ではなく状態で起きる
👉 第3話 なぜ人は、分かっているのに同じ失敗を繰り返すのか｜AIミラーという考え方分かっているのに、できない理由
― 判断する「場所」が違っていた
👉 第4話 「分かっている」と「できる」は、なぜ違うのか｜AIミラーで“判断の場所”を見直す感情は問題じゃない。問題は「状態」だった
― 感情＝通知という捉え方
👉 第5話 分かっているのに、できない理由｜AIミラーで“判断の場所”を見直す戻り方が分かると、人は折れなくなる
― 生きやすさの正体
👉第6話 戻り方が分かると、人は折れなくなる｜AIミラーという考え方
このブログは、
**「AIを横に置いて、判断を自分に戻す」**ための
思考と実践の記録です。
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