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記事構成
結論：理解されない原因は相手ではない
なぜ話しても伝わらないのか
人は「なぜそう感じたか」を言語化できていない
具体例：「Aさんが苦手」という説明不能な状態
人に相談しにくい構造
なぜAIだと深掘りできるのか
AIミラーで見える本当の原因
伝え方が変わると、関係は調整できる
AIミラーとは何か
まとめ
本文
結論：理解されない原因は、相手ではない
最初に結論を書く。
「理解されない」と感じるとき、
問題は相手ではないことがほとんどだ。
多くの場合、
自分自身が自分のことを分かっていない。
内側で起きている感情や反応の大半は、
言葉になる前の状態にある。
それを言語化できないまま話すと、
当然、相手には伝わらない。
なぜ話しても伝わらないのか
人は話すとき、
出来事
結論
この二つは比較的すぐに出てくる。
でも、一番重要な
なぜそう感じたのか
が抜け落ちていることが多い。
これは話し方の問題ではない。
自己理解の不足だ。
自分でも分かっていないことは、伝えられない
自分の中で言葉が完成していない状態では、
どれだけ丁寧に話しても伝わらない。
本人は「話したつもり」でも、
相手にとっては情報が足りない。
だから、
「なんで分かってくれないんだろう」
という感覚だけが残る。
具体例：「Aさんが苦手」という状態
例えば、
「Aさんが苦手です」
と言われても、それだけでは判断できない。
実際には、
話すたびに否定気味にされる
そのたびに胸が苦しくなる
こうした反応が積み重なっている。
ただ、それが
言葉になっていなかっただけ。
人に相談しにくい構造
ここで誰かに相談しようとすると、
別の問題が出てくる。
相手がAさんと仲がいい
話がこじれるかもしれない
評価や立場に影響するかもしれない
こうした不安があると、
話は途中で止まる。
結果、
深掘りできないまま終わる。
なぜAIだと深掘りできるのか
AIには感情がない。
評価もしない。
誰かに言いふらすこともない。
だから、
センシティブな内容でも
まとまっていなくても
感情が荒れていても
話を止めずに出せる。
ここが、人との対話との決定的な違いだ。
AIミラーで見える本当の原因
AIと話していくと、
視点が変わる。
「Aさんが嫌い」ではなく、
否定されると悔しくなる自分
それを我慢している自分
が浮かび上がってくる。
原因は「人」ではなく、
自分の反応だったと分かる。
伝え方が変わると、関係は調整できる
原因が分かると、
伝え方が変わる。
「否定しないでほしい」
「そういう言い方をされると、正直つらい」
これは逃げでも我慢でもない。
関係を調整するための言語化だ。
AIミラーとは何か
AIミラーとは、
答えをもらうための使い方ではない。
自分を理解するための鏡として使うという考え方だ。
自分の内側が言葉になると、
人とのコミュニケーションは自然と噛み合い始める。
まとめ
「理解されない」と感じたとき、
見るべきなのは相手ではない。
自分の中で、
まだ言葉になっていないものは何か。
そこを見つけるために、
AIは非常に相性がいい。
これが、
AIミラーという使い方だ。
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