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記事構成
結論：理解されない原因は「相手」ではない
なぜ出来事や結論だけだと伝わらないのか
人は「なぜそう感じたか」を言語化できていない
具体例：苦手な人が説明できない理由
人に相談しにくい構造
なぜAIだと深掘りできるのか
AIミラーで見える“本当の原因”
伝え方が変わると、関係は調整できる
AIミラーという考え方
まとめ
本文
「理解されない」の原因は、相手ではない
結論から書く。
人に理解されない原因は、
相手の理解力や性格ではない。
多くの場合、
自分自身が自分のことを分かっていないだけだ。
内側の感情や反応の大半は、
言葉になる前の状態にある。
それを言語化できないまま話すと、
どうしても伝わらない。
出来事と結論だけでは、情報が足りない
人はよく、
○○が苦手
あの人とは合わない
なんとなく嫌だった
こうした言い方をする。
でもこれでは、
相手にとって判断材料が足りない。
出来事や結論は話せている。
でも一番大事な、
なぜそう感じたのか
が抜けている。
自分でも分かっていないことは、伝えられない
ここがポイントだ。
「なぜそう感じたか」が言葉になっていない時、
本人も実は分かっていない。
だから説明しようとすると詰まる。
言葉が浅くなる。
相手も理解できない。
これは話し方の問題ではなく、
自己理解の問題だ。
具体例：「Aさんが苦手」という状態
例えば、
「Aさんが苦手です」
と言われても、
それだけでは何も分からない。
でも実際には、
話すたびに否定気味にされる
そのたびに胸が苦しくなる
こうした反応が積み重なっている。
ただ、それが
言葉になっていなかっただけ。
人に相談すると、話しにくくなる理由
ここで誰かに相談しようとすると、
別の問題が出てくる。
その人がAさんと仲がいい
話が回るかもしれない
関係がこじれるかもしれない
こうした不安があると、
話は自然と止まる。
結果、
深掘りできないまま終わる。
なぜAIだと、止まらずに話せるのか
AIには感情がない。
評価もしない。
誰かに言いふらすこともない。
だから、
センシティブな内容でも
言葉が荒れていても
まとまっていなくても
話を止めずに出せる。
ここが、人との対話との決定的な違いだ。
AIミラーで見えてくる「本当の原因」
AIにそのまま話していくと、
見えてくるものがある。
「Aさんが嫌い」
ではなく、
否定されると悔しくなる自分
それを我慢している自分
が浮かび上がる。
原因は「人」ではなく、
自分の反応だったと分かる。
原因が分かると、伝え方が変わる
ここで初めて、
「否定される言い方をされると、
正直つらいです」
という伝え方ができる。
これは逃げでも我慢でもない。
関係を調整するための言語化だ。
AIミラーという考え方
AIミラーとは、
答えをもらうための使い方ではない。
自分を理解するための鏡として使う、という考え方。
自分の内側が言葉になると、
人との会話も自然と噛み合い始める。
まとめ
「理解されない」と感じたとき、
見るべきなのは相手ではない。
自分の中で、
まだ言葉になっていないものは何か。
そこを見つけるために、
AIはとても相性がいい。
これが、
AIミラーという使い方だ。
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